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E-book de recetas y alimentación saludable

$1,199.00 $980.00

En este libro digital vas a encontrar muchísima información para tener una vida y una alimentación saludable; desde como armar tu plato saludable, tips y consejos sobre alimentación, ejemplo de menú semanal, una lista de compras saludable, como las emociones influyen en nuestra alimentación, el porqué hacer dieta no funciona y mucho más.

Además, vas a encontrar 60 recetas saludables de las mas diversas tanto para:

  • Desayunos y meriendas.
  • Almuerzos y cenas.
  • Postres.
  • Panes.
  • Salsas y dips.
  • Jugos y bebidas.

Y un bonus track con planillas para que puedas comenzar, organizarte y evaluar tu progreso.

Encontrarás planillas de:

  • Seguimiento de medidas.
  • Registro de ingesta de agua.
  • 30 días para cambiar hábitos.
  • Seguimiento de nuevos hábitos.
  • Planificación de la actividad física.
  • Registro de ejercicios.
  • Metas para la actividad física.
  • Lista de compras.
  • Recetas nuevas.

El ebook es un archivo que se descargará inmediatamente después de la compra. Tenés un limite de 3 descargas, asique asegúrate de guardarlo una vez que haya descargado.

Espero que lo disfrutes y te guste tanto como a mi hacerlo.

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